吹空调真的会诱发颈肩背部疼痛吗？让我们一起听听专家怎么说。
颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管，导致神经受压迫或者血液循环不畅，进而引发头部、颈部、肩部、背部、肩膀酸痛，颈部活动受限制等症状，颈椎病属于退行性积累性劳损性疾病，夏季高发主要是一些不好的生活习惯起到了诱发的原因。
一、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。
夏天睡觉时，由于人体局部温度过高，翻身次数增多，很多人早上起来发现自己都睡到床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此，应尽量保持室内温度不能太热，给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
二、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。
多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。
三、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。建议在有空调的办公室里，最好再穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。
四、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。
夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大减少，而颈椎病也就乘虚而入。因此建议即使在室内，大家不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。
五、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。
从自然规律来说，夏季白天长晚上短；从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
六、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎
夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
提醒大家，午休或在车上睡觉时：
第一，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；
第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或戴上U形颈舒枕等。
夏季如何预防颈椎病
夏日炎炎正当时，大多数人也进入了疲惫、散漫、慵懒与焦躁的时期。高温难耐，人为降温在夏季异常普遍，往往造成人在工作生活中往复于热、凉两种环境；受天气影响，人在饮食、睡眠等方面也会出现一些问题。鉴于此，颈椎病人想要在夏季保持颈椎的持续健康运转，减少颈椎病症状的发生，概括起来，建议大家在夏季要坚持三个基本原则：
原则一：贪凉有度
夏季来临，外部环境高温，为避暑，人们总是在尝试不同的方法。
2空调、风扇：空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎急性疼痛在夏季十分典型。在享受清凉的同时，还应该有度，注意对空调温度的把握；晚间扇风扇，在夜凉时也要注意颈、肩部的保暖。
3江边闲步：夏夜，很多人喜欢在江、湖边闲步。晚间江、湖边温度过低，也容易引起颈、肩部受冷风影响而不适，应注意。如偶感颈部受凉，应及时用手搓揉一下，女士最好带上披肩。
4冷水浴：颈椎病人应尽量避免冷水浴，特别是出汗以后，否则容易引起急性症状。在运动或者发汗以后，用微烫的水沐浴，更能消热不说，还能很好地缓解颈、肩发僵或者疼痛。
原则二：饮食有度
夏季饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，对于颈椎病患者而言，颈部炎症，可直接刺激邻近的肌肉和韧带，导致椎节内外平衡失调，诱发疼痛等颈椎病症状。
原则三：消遣有度
熬夜伤神更伤颈：夏季来临，“夜猫子”也增多了。睡眠时间减少，颈椎对疲劳的自我修复和调整也就存在了问题，日积月累，容易加重颈椎病情。夏季可适当减少夜间睡眠时间，以午觉来补充，但也应不少于七个小时。另外需要特别强调的是，夏季更应该注意枕头的挑选，透气性能好、舒适的枕头能在夏季减少颈椎病人翻身的次数，更利于深度睡眠和颈椎修复，一些常规的如羽绒枕等，不适宜在夏季使用，好的枕头品牌一般会在夏季推出更适宜夏季睡眠的枕头系列，如果你的枕头在夏天睡感比较闷或热的话可以考虑，如碧荷的竹纤维，禅韵纺的雨露麻和阳光棉产品等。
2吸烟酗酒需节制：吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病症状的诱发作用明显，医师往往强调颈椎病人应该戒烟；酒，特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，极易加重病情。
总体而言，颈椎病人在夏季要比普通人更加注重良好生活习惯的养成。
最后，记得
