平衡就是健康科学合理搭配饮食,是人类走向 [复制链接]

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平衡就是健康：科学合理搭配饮食，是人类走向健康的基础。吃李忠民代餐粉，关键是要调整饮食习惯，吃少吃对吃全，吃的健康！

▲点击图片，即可学习健康入门资料了解李忠民代餐粉的前世今生困了就要睡觉，渴了就要喝水，累了就要休息，烦了就要发泄...道理我都懂。其实有时候身体就是通过这些向我们提示健康的状况。我们所说的李忠民代餐粉换食法就是在一定时间内停止正常饮食，只是饮用健康的水和食用李忠民代餐粉来对人体进行一次全面的自我净化，均衡身体的营养。食物是人体维持生命活动的气血主要来源之一，但是饮食失当，也常是导致许多疾病的原因。饮食主要依靠脾胃消化吸收，如饮食失宜，首先损伤脾胃，导致脾胃的腐熟、运化功能失常，引起消化功能障碍；其次，还能生热、生痰、生湿，产生种种病变，成为疾病发生的一个重要来源。李忠民代餐粉换食就是这样一种比较特殊的轻断食方式，通过少食、改变身体摄入食物的种类，使身体得到均衡的营养补充的一种方式。换食的目的是把身体自身的清洁功能发挥到最大化，为体内做彻底的大扫除，使营养得到均衡摄入，通过有序的换食计划，通过食疗的方式为身体提供了全面均衡的营养，使身体的酸碱达到平衡，改善身体的代谢循环，从而恢复人体本身就有的自愈力。作为一种延年益寿的养生法则，代餐粉换食法深受追求健康人士的青睐。我们不需要刻意去追求辟谷换食，更多时候你的身体会告诉你什么时候该换食了。1、头痛、精神状态差注意力无法集中，经常忘事：尤其是近期记忆和短期记忆力突然下降。这些都可能是脑部供血不足导致的，原因很可能是脑血管狭窄2、四肢乏力夏天怕热，冬天怕冷，常感冒，四肢乏力、头晕目眩、不思饮食其实很多人都是气虚的原因，脾胃为气血生化之源，具升降气机之功，是心、肺、肝、肾生理活动的基础。3、耳朵嗡嗡作响可能是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症。4、口臭口腔溃疡、胃炎、便秘等多种疾病，都可能引起口臭。胃肠道疾病是导致口臭的一大原因，胃病患者的口臭一般是由于胃蠕动异常，胃内食物消化不良，返流到食管引起。5、手脚发麻发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。除了生理性手脚发麻以外，糖尿病、高血压、痛风、神经炎、颈椎病、腰椎病等，也是引起手脚发麻的主要原因。6、嗅觉变差了嗅觉不好，还经常咳嗽，甚至会呼吸困难，即使换环境，症状也没改善，这可能是肺功能逐步衰退的标志。7、眼花干涩常常眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，不要不以为然，这可能是肝功能衰弱的先兆。8、手掌泛红手掌发红身体有问题.俗话说“手掌变红,肝脏有问题”9、贪睡且皮肤发*身体逐渐感觉疲劳，还伴随着皮肤发*、粗糙和食欲不振、厌油腻、恶心等，可能是肝出问题了。10、贪睡且难以睡醒大脑长期缺氧会引起困倦、乏力、嗜睡，其实，长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。11、睡醒后仍感觉疲劳疲劳、乏力是各种心脏病常见症状。心脏病能使血液循环不畅，新陈代谢废物积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。12、屁多且臭如果屁很多并且味道难闻，可能是消化不良。消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病。13、痤疮、粉刺肝脏*素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，等可能造成痤疮、粉刺。如果肝脏不能无法正常的排*，*素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“*脸婆”。当你的身体出现以上情况，甚至更严重因饮食过度带来更大的健康风险的时候，也代表着你的身体对你提出警告了，你需要给肠胃给身体减负，不能再透支使用了。这个时候你真正需要的是换食，让身体进入自我愈合的保养期，代谢掉因食物和营养过剩引起的体内*素。当然因营养过剩，以及长期饱腹引起的问题远远不止这些。从健康来说，调整生活方式，饮食习惯是每个追求健康的人的需要。而从选择换食开始你就选择了一种全新的生活方式。同时换食后所带来的身心俱变也让你觉得匪夷所思。怎么正确的通过李忠民代餐粉开始换食？建议首先随餐食用一段时间，可以先用代餐粉代替主食，李忠民代餐粉是一款杂粮粥，营养元素非常均衡，完全可以替代主食食用，先适应代餐粉的味道，期间该吃菜吃菜，该吃肉吃肉，没有特殊的限制。基本适应了以后，可以选择每天使用代餐粉代替一餐或者二餐，也就是说需要代餐的这顿饭，只食用代餐粉，刚开始建议代早餐，早餐食用代餐粉，有助于调节身体的酸碱度。之后可以选择代早晚两餐，这样可以使肠胃适应从固体食物的转变，而后再根据自身身体状况选择是否换食。食物是我们生存立命的根本，对我们的健康起着决定性作用，食物是大自然对我们的馈赠，也是人的造化带来的最好礼物，从饮食方面着手解决健康问题，是人类更加成熟的表现，也是人类的希望所在。所以科学合理地搭配饮食，是人类走向健康的基础。通过李忠民代餐粉，更多的是要调整我们自身的饮食习惯，让我们吃少吃对吃全，吃的健康！平衡就是健康！李忠民代餐粉有你看得到的真实。注：本产品不可替代药品！欢迎大家相互交流。▼点击图片，打开链接，了解更多。科学营养均衡膳食，从李忠民代餐粉均衡营养餐开始！1）易元之家语音早课安排和文字日课安排如下图：温馨提示：如有课程变动，会及时在
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