每年的秋冬时节，是腰颈椎病多发的季节，这是因为，秋冬季节天气偏寒、风大风多，患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降，随着运动量的减少，就容易出现脊椎的劳损。
颈椎病是因颈椎生物力学结构失衡而渐致颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。
1颈椎病症状1、颈部症状
颈椎病的症状首先就表现为颈项部疼痛,颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。
2、上肢症状
肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感，手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等常见的颈椎病的症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限。
3、下肢症状
下肢可出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重，休息后减轻，或休息后刚起来加重，少有活动后好转，再活动后又加重。
与天气变化有关，遇冷加重，遇热减轻，或不明显等。重则肌萎缩、跛行、功能下降。这些都是常见的颈椎病的症状。
4、眼部症状(颈眼综合症)
不能睁眼，只能闭目平卧，眼胀、眼沉、睁眼无力、伴视物不清、视力减弱、眼前闪光、暗点、视野缺损，在颈部过度活动时出现眼痛、眼肌痉挛、一过性失明、结膜充血等症状。
5、头痛
颈椎病的症状还包括放射痛、窜痛、麻痛、胀痛、沉痛、热痛、凉痛、局部痛、前额痛、两侧痛、巅顶痛、轻痛、中痛、重痛,重则“碰墙”止痛，甚则呕吐。头晕目眩：头痛、眩晕、甚则恶心、呕吐、一过性失明伴头昏、头沉等，甚则有欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。
2学会这套颈椎操，颈椎好多了！
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……
有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一套体操，听说做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑做事脖子都很舒服——朋友们，赶紧操练起来吧！
举头望月
人站立，双脚与肩膀同宽，双手放在背后，目光直视前方，缓缓抬头，上抬到最大限度时，留3~5秒钟。
低头探海
双手叉腰，头尽力向前，并慢慢向下，在最低处停留3~5秒钟。
转体望跟
头随身体最大限度地向左转或者右转，看自己的脚后跟，双手随身体转动方向摆动。
回旋双肩
双手叉腰，双肩向前和向后转动。
以上这些动作平时有空也可以结合练，可以缓解颈椎病症。朋友们，为了你的颈椎不受累，赶快按照方法练一练吧，肯定会有成效！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
