白癜风是遗传吗 脸色苍白，皮肤暗淡不光泽，这一切都会让你看起来十分的憔悴，气色不好不但让你颜值下降，还会让你看起来病怏怏的。那么该如何摆脱气色不好呢？小编建议，要想摆脱气色不好就要从饮食上着手。今天小编给大家推荐6款食疗能让你吃出好气色。气色不好吃：山药栗子猪肚煲材料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个和适量生姜、料酒、精盐。做法：首先，将鲜山药、栗子去皮、洗净并把山药切块。把猪肚用面粉或精盐多次搓洗洗净并切块，加入适量的姜、酒、清水，煲至八成熟后，加入山药、栗子，最后加适量精盐。山药补中益气，气血两亏，尤其是脸色不好的人，喝山药栗子猪肚煲可以补气养血。气色不好吃：黑糯米粥材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。做法：首先，将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净，然后，加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状，根据自身口味加入适量红糖。大枣能补血益气，桂圆也具有益气作用，气色不好可以试试黑糯米粥。气色不好吃：菠莱猪肝汤材料：菠菜250g、猪肝100g和适量调料。做法：先把菠菜、猪肝洗净，再把菠菜切节，猪肝切片，把水烧沸，加入猪肝、菠菜并煮熟，加适量油、盐、味精调味。菠莱猪肝汤具有滋阴补血，润肠通便的功效。
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排卵日通常是前后两次月经中间得那几天，所以锁定危险期并不难，只是要看方法怎样。
奥斯卡为另一部表现真实伟人的电影《塞尔玛》留出了席位。尽管影片中对于马丁-路德-金和游行人群的刻画略有突破，然而该片仍然受到了修正历史以保持温和的指责。与《为奴十二年》大为不同，这部电影没有冲击，也不会惹怒任何人。在这个充斥弗格森、布里奇顿事件的年代，恐怕像《弗鲁特韦尔车站》这样处理当下种族局面的影片才会更受欢迎。
准妈妈在孕期多吃一些能够补锌的食物，对顺产非常有帮助。那么，适合准妈妈呢？下面，跟小编一起去看看吃什么能够补锌。
