睡觉不用枕头,对身体真的好吗颈椎病患者选 [复制链接]

导语：颈椎是人头关节中较为重要的一部分，现在很多人群由于不良的睡眠方式以及日常行为导致颈椎出现问题。专家称：睡觉方式以及枕头对颈椎有着很大的影响。

01睡觉不用枕头，对身体真的有好处吗？

近日网上流传着一种说法，很多网友称睡觉不睡枕头有利于颈椎病的治疗，这种说法是大错特错的。如果睡觉时不睡枕头，只是平躺在床上，这样就会使我们的头部位置低于心脏。这样会导致我们身体中大量的血液不断地流向头部，会导致我们头晕眼花、水肿。

对于颈椎病患者来说，如果不睡枕头可能会使颈椎生理曲度扭曲，最终导致病情更加严重。所以对于颈椎患者来说睡觉时枕头是很重要的，选一个好的枕头更加重要。

02颈椎病患者在选择枕头时，可以遵照这3点寻找自己适用的枕头

1、高度适合

首先第一点，颈椎病患者在选取枕头时不应该选择过高的枕头。过高的枕头可能会压迫我们的脊神经，导致我们患上一些颈椎病的相关疾病。

颈椎病患者选择枕头时尽量保证枕头高度不低于10cm，保持颈椎部位的正常生理曲度。当然如果你个人形体较高不适用于10cm的枕头，你可以选择10cm以上15cm以下高度的枕头，通过自己的舒适度进行合理的调整即可。

如果选择较低的枕头可能会导致没有颈椎病的人患上颈椎病，有颈椎病的人病情更加严重。平时睡觉时枕头高度较低，会使我们睡觉时出现打呼噜一系列不好的睡觉习惯之外，还会使我们在天早晨出现下巴酸痛的现象。

2、内芯换成荞麦皮

除了高度之外，颈椎病患者购买适宜枕头后可以把枕头的内芯换成荞麦皮，这样在睡觉时会比较舒适。对于一个颈椎病患者来说，拥有一个舒适的枕头是十分重要的。

3、乳胶枕头

在所有的枕头选择中，更多的颈椎病患者会选择乳胶枕头。乳胶枕头有很强的塑形功能，可以抬高我们颈椎位置的同时降低我们头顶的位置，可以给我们舒适的体验感的同时保护我们的颈椎。

03颈椎出现问题，对身体有何影响？

颈椎是我们人体中很重要的部位，颈椎一旦出现问题不仅会让我们常年处于疼痛中，还可能导致我们患上相关的疾病，比如神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病等。

其中交感神经型颈椎病所导致的后果，最严重的就是交感神经型颈椎病。交感神经型颈椎病严重可能会导致我们的心脏出现问题，伴随着心慌、心绞痛等症状的出现。所以，保护好我们的颈椎是十分重要的。

除此之外，严重的颈椎病还会导致我们大脑供血不足、大脑神经混乱等。颈椎病看似是一种关节疾病，但它的“危害力”也是十分强大的，很有可能给我们的身体带来严重的损伤，不容我们轻视。

结语：现在颈椎病的患病率越来越高，颈椎病本身不严重，严重的是它可能会导致我们身体出现更多的疾病，保护我们的颈椎刻不容缓。