对于长期在电脑面前工作人来说，颈椎的健康无疑是最重要的，一旦患有颈椎疾病就会影响到人们正常的工作和生活，不少人认为睡觉不垫枕头能改善颈椎问题，甚至是颈椎病痊愈，那今天我们就来了解一下这样的说法是否正确。
大家都知道，使用过高的枕头会让颈椎更加疲惫，不仅容易导致落枕，还会使人出现头晕耳鸣手脚发麻的情况，严重影响睡眠质量，这些症状在医学上被视为脑神经衰弱的表现，因此过高枕头是脊椎疾病的禁忌，但这不表示不用枕头就是正确的！
因为不用枕头会使头部血液不流通，然后导致脸部浮肿，当没有枕头的时候，我们的下颚会不自觉地往上抬，很多人还会用嘴来呼吸，长期以往会造成下巴后缩，而且还会使颈椎变直，这完全违背了颈椎弯曲生长的原理。
根据研究表明，不垫枕头睡觉很容易驼背，继而引发脊椎疾病，因此建议颈椎病患者杜绝不垫枕头睡觉的做法尽量选择高度中等贴合颈椎弧度的枕头，枕头不宜过低也不能太高，那么大家对睡觉的枕头都是怎么选择的呢？你还知道哪些防治颈椎病的小知识吗？欢迎在评论区留言交流。
