睡觉前总是喜欢玩手机的人，用不了多久，就会有4个“毛病”
随着互联网的普及和发展，手机成了现代人生活中不可缺少的的一部分，很多人白天上班没有什么时间玩手机，到了回家之后，基本就是就是盯着手机看了，聊天、游戏、看电影电视剧等等，尤其是在晚上睡觉之前，大多数人基本上都是要玩会手机再入睡，但是经常卧床玩手机会给身体带来很大的伤害，睡觉前总是喜欢玩手机的人，用不了多久，就会有4个“毛病”
一，影响视力
长期躺着玩手机，对我们眼睛的伤害会更加大，长时间的保持一个姿势盯着手机看，很容易就会造成眼睛疲劳，特别是晚上很多人都会习惯性的将房间的灯关掉，在这种环境中，手机的强光会更加的我们眼睛，长期下来视力会越来越差。
二，影响睡眠
要是在睡觉之前还在不停的玩手机，很容易就会造成人体大脑神经的亢奋，导致我们入睡困难，而且手机里的内容吸引着你，促进你熬夜，熬夜不仅会降低我们的睡眠质量，长期下来还会影响身体健康，加速衰老。
三，可能造成颈椎病
只要是晚上看手机，不管是在床上躺着还是坐着，哪种姿势都会造成我们脖子不适，长时间下来，很容易就会引发颈椎病，或者引发颈椎错位，压迫神经，严重的话甚至还会造成偏瘫的问题，不要轻视了！
四，长斑长痘
很多女生脸上出现一些斑点，痘痘，除开与饮食习惯以及身体的原因之外，晚上看手机也是原因之一，手机的亮关一直对着我们的眼睛和脸部，很容易就会造成脸部皮肤黑色素沉淀，促进脸上长斑，而熬夜看手机会造成身体内分泌失调，脸上很容易就会长痘。
睡觉前总是喜欢玩手机的人，用不了多久，就会有4个“毛病”
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