中医白癜风知名医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/可以说，上午很难受。我是一个不太爱表现出自己感受的人，尤其是那些还在承受范围内的感受，总是极度地撑着，这是一种习惯。这种习惯只有我妈知道。
最开始的时候，只是隐隐约约的有不适感，心里想着并无大碍，应该会好的吧！不就是生理期的反应么？事实是，没过多久，状况越来越糟糕。
头疼，腰疼，肚子疼，整个腿也酸胀起来，人有点重重的感觉。好难受！所以，整个上午，就是这样昏昏糊糊地过来的。结果自然让自己太失望。
到点接孩子那会儿，真特么滴不想动，骑着车子，阳光正刺眼，眼睛都快闭上了，还好，路宽，车少，不然准出什么岔子。
平时一直很注意，为什么会这样？
从小生活在医生的家庭，对这些常识性的东西，总会比别人懂得多一点。也有一种自我保护的意识和习惯。
一年四季，我很少喝冷水，夏天基本上不喝冰冻的饮料，除非超级热的时候，冰激凌更是很少碰。我清楚，自己的体质偏寒。
以前，即便是生理期，就算是熬夜，就算是任务多，也没有出现这样强烈的反应。而且我也没有洗头发。
1，受凉
就在几天前吧，天气预报是8到20度，以为会很热，就穿了很薄的衣服，而且无领。结果是，阴天，风还有点大，结果凉了大椎穴，当时没有太大的反应，下午身体就明显有点凉凉的感觉。
赶紧加衣服，把自己搞暖和。我们湖北这个天气，真是很烦躁的，出大太阳，在外面，热死，回到家里，又冷。有的时候是早上冷得不行，出了太阳，又可以穿短袖的节奏。
到晚上了，好像，没有那么轻易好，就买了点感冒药吃了，发发汗，试试。这一招，对于刚刚轻微的症状，还是有些效果，但是要想真正地除去体内的寒气，还没有那么容易。
这就是为什么，西医要你打针，中医要你，继续吃药的原因。（不要问我为什么知道）
这样一来，寒邪已经入了，再加上生理期，身体自然会发生反应。、
2，饮食
我是吃素的，不是什么新鲜事，有7年了。所以对食物非常敏感，我也清楚的知道，自己适合吃什么和不能吃什么。但是有些时候，有些场合，难免，有些违背自己的心。
就昨天吧，我们晚饭在外面吃的。我很喜欢吃生菜，就是那种类似凉拌的，但是还是有些温度的，叫呛生菜吧。但是昨天，那个厨师，就真给我上了一盘凉拌的。
哎呦那个大蒜，真是不要钱，一个菜起码有一大坨大蒜吧！我不喜欢吃蒜，吃到嘴里的味道，很难除去，很难受。
辣就不说了，外面吃饭都这样。孩子们吃她们的虾子，听说很好吃，我的还有一盘是木耳山药，还行，除了蒜有点多外。
吃完饭后，反正肚子不是很舒服，没有太大反应。身体的反应都是这样一些小细节，小习惯，一些不注意的组合才会出现一系列的反应的。
等到，状况出现的时候，就已经晚了，只能补救。
身体是自己的，谁病谁知道
在我第一次，真正意义上的一个人生活的时候，就明白了，哪怕是一个小感冒，都不要发生，出门在外，太不容易了。
以前，在家很幸福，只要生病，爸妈就直接行动。那个时候，觉得很自然，很平常。
人们总是对自己拥有的东西觉得很平常，哪怕这对于其他人来说是很珍贵。
结了婚以后，发现，还有更多的事情要做，后来有了孩子，有爱，更有责任。爱别人，首先，你要有能力才行，照顾好自己就是一项最基本的技能。（别笑，有很多人还真不会）
最开始，带孩子的时候，从来都没有想象过，带一个孩子，竟然有这么累。研宝三个月的时候，我是高烧三十九度，娃爸，上班，我带孩子，硬是等到他下班后才去打针。
他回来的时候，我已经没有任何力气了，邻居问我，我都不没气回答了。人是飘忽的，打完针后，站都站不稳。
所以从那以后，我就是，时常注意天气变化，我不能生病，不然没人给你带孩子。娃不能生病，不然累死你。呵呵！
习惯造就疾病
我发现，很多疾病，（排除那些先天就有的病症或者是遗传，传染类的）是一点点的坏习惯累积，不知道，你认不认同。比如肠胃不好的人，都是在饮食习惯的问题上；颈椎病，就是平时坐姿，睡姿，等。
其实感冒也是习惯的累积，不注意保暖，不注意饮食，睡眠不是很规律，就很容易感冒。
有的人很喜欢狡辩，我就不注意这些，我怎么没感冒？是的，以前我和你一样，就是这样倔。
那是你身体抵抗力好，或是你现在没有表现，那是你的内部给你扛着了，一旦伤得足够深，就不再是感冒了。这就是为什么有些人，平时没得一个感冒，突然得一场大病，就呜呼了。
把感知还给孩子
前些时，看到一个朋友写他初中的儿子，很有意思。一早，儿子穿好了衣服准备去学校，娃妈说“赶紧，加一件，天冷！”娃妈好心，娃呢，不想干，“我不冷，不用加”还很坚定。
娃妈，就退了一步说“要不，你就穿那个冬季校服”早春的天，确实有些冷，妈妈尽量不发火。没想到儿子彻底的烦了，“我就穿这件”，已经准备走了。
“诶，你这孩子，我不都是为你好吗？怎么就不懂呢？”娃妈彻底怒了，同时也觉得自己很伤心。儿子呢，更是觉得妈妈怎么这样，一大早，就为穿衣服，搞得要死要活的，唠叨得要命。
这一看，很简单，沟通出现了问题，还有就是母亲的掌控感和付出感，……，这些就不着重说了。
初二，且不谈别的。这个年龄的识别冷暖的能力还是有的吧。为什么，妈妈总是要，你觉得他冷呢？他冷不冷，难道他不知道么？
有的妈妈可能会说，我之所以这样不就是怕他感冒吗？感冒多难受啊！是啊，感冒，难受，他感觉不到难受？多简单的事！
当一个孩子能够清楚的表达，就能准确的说出自己的感受和需要，那么他也就能感知冷暖。这样说来，这项技能在幼儿园就应该掌握的了。
父母有时候的行为也很可笑，一边要孩子独立，一边又舍不得放手。
照顾好自己，好好生活
人生病，有的时候也是不可避免的。关于疾病，有的是身体上的，有的是心理上的。
下午，什么事都没干，躺了一下午，喝了一杯红糖水，身体慢慢恢复过来了。
因为，吃素，身体机能很容易恢复，因为，最近几年一般生点小病痛都是用中药，身体的*素，垃圾减少也功不可没。
身体的脆弱有些时候，总会引发心理的消极和悲观，这是真的。想着一堆等着你做的事情，简直快要窒息。
别小看，那些没用的玩意，很伤神，一不留神，就伤感起来，莫名地烦躁，把事情越搞越糟。
改变不了的事情还是不要去想，能做的事情，尽力去做，想太多没用！照顾好自己，好好生活，还要有好心态。
照顾孩子的一点小常识
在湖北的春天是一个多变的季节，孩子尤其难料理。下面给宝妈们一点小建议。
1，不吃冷
不给孩子喝冷的，更不能吃冰激凌。我们都知道，春天孩子是极易感冒的，尤其是那种体质不是很好的孩子。
冷饮，冰激凌，是寒凉食物，首当其冲是伤肺。除此之外，我们的体温是恒定的，冷的水和冰激凌，吃到身体里，都需要内脏来调节，保持身体的温度恒定。
所以，要想孩子少生病，就不要吃冷的，寒的食物。
2，不猛脱
孩子出汗后，不要给孩子一下子脱太多，气温变化快，一不留神就凉了。
3，多运动
春天的早上，非常舒服，可以提前20分钟起床，运动一下，身体也会很舒适。
4，睡眠舒适充足
充足的睡眠，可以修护我们的身体，也可以给大脑带来更多的能量。学习好的孩子，往往睡眠质量也好。
5，多吃蔬果，少零食
零食，越吃越想吃，营养是没多少，还是多吃点蔬菜水果，补充维生素，和纤维素。
好了，最后希望所有的朋友，都养成好习惯，爱护自己的身体，愉快度过每一天！
爱惜自己！
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