心火旺的症状及自我治疗 [复制链接]

心火旺有实火与虚火之分。实火症状表现为反复口腔溃疡、心胸疼痛、流鼻血、小便短赤、心烦易怒、失眠多梦。

虚火症状表现为低热、盗汗、心烦、口干。

自我饮食治疗为：

1、常吃苦瓜。健脾开胃，降火、降压、降糖。

苦瓜豆腐汤。降浊解*，清心明目。

芝麻苦瓜。清热解*。轻身减肥。

2、莲子煮粥，改善睡眠

莲子芡实粥。健脾安神。

百合莲子粥。养心安神，清火除烦，

3、苜蓿煮粥，清热利尿。

4、荷叶、茯苓煮粥，清热安神。

5、莲心茶。调烦躁不眠

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6、淡竹叶茶。治疗口舌生疮。

自我刮痧按摩治疗。

1、刮心包经，重点刮拭劳宫穴。

2、按摩神门穴。

3、按揉曲泽穴。

4、按揉内关穴。