颈椎病头痛手麻怎么办不用急,2个秘方,改 [复制链接]

在我国如今社会上颈椎病的发病率越来越高，增长速度也越来越快，尤其是在青少年和白领一族这类人占据绝大多数，为什么会发生这种情况，又到底是怎样形成的？很多人都感到疑惑和担心，担心自己哪天也会得颈椎病。

那么颈椎病是怎样形成的呢？下面先给大家介绍一下。

颈椎病形成的原因：

1、长时间的学习和工作

现在由于社会竞争特别激烈，特别是在职场上，只要你不努力，不追求上进随时都会被人淘汰，为此许多人都是没日没夜的加班加点的去工作，为此熬夜成为了我们一种生活习惯，殊不知长时间工作早就让我们的颈椎疲惫不堪。

2、不良的睡眠体位

人的一生大约有1/3到1/4的时间是在床上度过的。但是很多时候睡觉颈椎没有放好摆对位置，枕头太高，让我们的颈椎长时间处于不正确状态，使颈椎受到严重危害。

3、心情不好

其实很多人都不知道我们如果经常心情不好，也是会让自己的颈椎出现问题的，因为一旦我们的情绪不太好、波动比较大、经常发脾气的话这样会让自己的神经出现衰弱，这样就不能让我们的关节得到充分休息，时间长了也就会让颈椎出现问题。

那么患上颈椎病我们怎样寻求治疗呢？

一、炒盐熨敷治颈椎病

材料：食用盐或粗盐1包，布袋，小棉垫和毛巾。

制作：将～克盐倒入铁锅中，用小火慢慢加热，边加热边搅拌，直至温度达50～60时，即可倒入布袋中，将袋口扎好。置于患处，再用小棉垫包裹保温。

炒盐

用法：一般每次治疗20～30分钟，每日或隔日1次，20-30次为1疗程。

适用范围：颈椎病血液瘀阻疼痛。此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于病情恢复。本法也可用热毛巾和热水袋局部外敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

二、*豆枕头

首先先准备好主要的材料，那就是*豆。市场上的*豆分为两种，一种是大个的*豆，一种是小个的。如果作为枕头用最好是采用小个的*豆，这样睡起来不会太膈应。选好小*豆以后，将*豆炒至8,9分熟，然后在阴凉处放至，让其凉透。经过炒熟处理的*豆不会有虫蛀和发芽现象。

2.准备一条小的毛巾，将其对折，对折后大概宽度在12厘米左右。紧接着吧对折的一边用线将其缝起。这样就形成了一个两端开口的筒状。为了美观，可以将缝好的毛巾翻过来，将有缝线的一面朝里。这样基本的枕头形状就出来了。

3.准备两条绳子将毛巾的一端扎住，打死结。从另一端将刚才做好的小*豆放进去，等到差不多了以后再将另一头用绳子束紧，*豆枕头就制作完成了。

那么颈椎病我们要怎样预防呢？下面列举几个平时应注意的地方。

(一)多坚持颈肩部肌肉的锻炼，在休息的时候，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样可以缓解疲劳，又能锻炼出肌肉，韧度增强，这样就有利于增加颈段脊柱的稳定性，还让颈肩顺应颈部变化的能力得到增强。

（二）特别注意颈肩部的保暖，不能头颈负重物不能过度疲劳，坐车时最好不打瞌睡。

(三)干活或平常走路时要防止突然的闪、挫伤。

（四）长期伏案的工作者，应该要不定时的更换头部姿势，也要按时做颈肩部肌肉的锻炼。

(五)平常要注意端正头、颈、肩、背的姿势，别老是偏头耸肩、谈话、看书时要抬头挺胸的正视目标。一定要保持脊柱的正直。

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