雌三醇软膏治疗白癜风是否有效 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/140112/4325486.html请看手机的你先跟不*做一个实验：将头轻轻的后仰，然后缓缓的尽力向左转，再向右转。
如果你出现头晕、向左或向右转动不到90度，那不*可以确定的说，你有颈椎病了。
电子产品的发明和普及，让现代人成了名副其实的“低头族”：在公司办公用电脑和手机，回到家娱乐也是离不开电脑和手机。
30岁出头的年纪，一到下午整个肩膀和脖子都是麻的，又酸又痛；睡一觉醒来，感觉肩颈还是休息不过来。
如果把人这个整体比作一家公司，全身的所有器官、结构比作公司下属的员工。
那么，颈椎一定是那个工作压力最大，工作时间最长，待遇又最差的员工之一。
久坐、睡觉用高枕、葛优瘫……
日积月累，现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。
青岛14岁初二女学生小婷，每天玩手机常常有5、6小时。
年4月5日，她出现头晕、脖子酸痛等症状，去医院检查，拍片显示她的颈椎出现曲度变直，老化程度相当于50岁。
这类事件并不少见。
不久前，一位广州男士连续两天玩游戏后，第三天突然感到脖子疼痛，然后四肢麻木。
最后结果是瘫痪。
经检查，医生确诊他患有颈椎病血肿。颈椎出血形成血肿，压迫脊椎导致瘫痪。
研究表明，目前20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。
也就是说，走在街上的俊男靓女，至少有一半患有颈椎病！
人们对颈椎病的误解，大概存在于两个方面：
第一，颈椎病？那不是老年人得的嘛，我还年轻着呢！不怕！
第二，不就是脖子疼嘛，揉揉就好了嘛。
实际上，颈椎病可引发的全身病症，至少有70种。
一般情况下会微小到你无法察觉，还以为是其他原因：
颈椎错位会引起咽喉异物感，你以为烟抽多了；
偏头痛以为是吹空调吹的；
眩晕你以为是低血糖；
视力和听力障碍你以为熬夜太多；
手麻了你以为你打字打多了……
供血不足会导致记忆下降、注意力不集中、瞌睡、乏力、思路不清晰、视物模糊；
而颈椎病引起的生理不适，还会诱发人紧张，烦躁等不良情绪。
在你还没有注意到的时候，这几块小小的骨头已经悄悄的偷走你的健康，吞噬你的生活！
如果已经出现颈椎不适的情况，如何快速解决？
①鼻息口呼法
仰脖同时采用缓缓地鼻吸口呼的方法来呼吸，能够在减少颈椎压力的同时调节身体整体的气血循环。即能舒缓全身筋骨，让身体达到极为舒适的状态。
②多食汤粥
平时大家要多注意喝粥、汤类，和胃气，补津液。津液简单理解就像是水一样，水充足了才能够灌溉好田地，津液充足了，才能濡养全身。
③妙用经方
针对颈椎不适，中药可以采用葛根汤合四逆汤。
如果问题已经严重了，用手触摸能感觉到颈椎两侧肌肉僵硬而且有结节或者隆起的话，就需要再加上一些破淤的药物，如桂枝茯苓丸等。
葛根汤原方
葛根四两麻*三两桂枝二两生姜三两炙甘草二两芍药二两大枣十二枚
四逆汤原方
生附子一枚炙甘草二两干姜一两半
桂枝茯苓丸原方
桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药各等分
④坚持艾灸
平时可以采用艾灸的方式，直接艾灸不适处，每天坚持20分钟以上，也能够有效缓解颈部不适。
当然，艾灸前后注意多喝水，如果不方便手持艾灸的话，可以用艾灸盒，就解放了我们的双手啦！
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