健康Plus颈椎病的养生食疗菜谱 [复制链接]

颈椎病可分颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病和交感型颈椎病，最常见的是神经根型颈椎病和颈型颈椎病。脊梁网专家为颈椎病患者推荐以下几款食疗方进行养生保健：

栗子米粥

　　板栗20克，粳米50克。

　　将板栗去壳，洗净，置锅中，加清水毫升，加粳米，武火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥，分次食用。

　　补中益气。主治颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。

菊花枸杞子茶

　　菊花、枸杞子、红茶各10克。

　　将菊花、枸杞子、红茶置杯中，开水冲浸，分次饮用。

　　明目醒脑。适用于颈椎病之眩晕、头晕眼花者。菊花清热利肝明目，枸杞子滋补肝阴。

韭菜炒核桃

　　韭菜克，核桃肉50克，芝麻油2Q克。

　　将韭菜洗净切段，核桃肉捣碎。芝麻油入锅炒热，入韭菜、核桃肉炒熟，分次食用，连续食用1个月。

　　温经通络止痛。主治颈椎病之上肢疼痛和麻木者。

油炒茄子

　　茄子克，大蒜20克，生姜3克，葱白5克。

　　将茄子洗净切成块，油锅加热，将茄子炒熟，加上述调味品，分次食用，连服2个月。

　　行气活血止痛。主治颈椎病之下肢适动颤抖，间歇性发作等。茄子可祛风通络止痛，并含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素P，以及脂肪、蛋白质、糖、磷、铁等。

桑椹龙眼汤

　　桑椹、龙眼肉各20克。

　　将桑椹、龙眼肉分别洗净，置锅中，加清水毫升，武火煮开5分钟，文火煮20分钟，分次饮用。

　　补益肝肾。主治颈椎病之颈肩疼痛、腰酸腿软者。