治白癜风最好的方法 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150719/4658933.html颈椎病，可能大家都不陌生，可能你早已经有了，也可能已经在颈椎病的路上。
可是，怎么才能正确规范的治疗颈椎病呢？
1、颈椎病都有什么症状呢？
最常见的颈部疼痛、僵硬、头晕，还有肩疼、手麻、手无力症状。甚至还有头昏、耳鸣、失眠症状。
2、那你有没有经常低头玩手机？有没有窝在沙发上看电视？有没有电脑前久坐不起？
肯定大家都有这样的经历吧，并且不止一次吧？
、得了颈椎病，那我们该如何做呢？
咱们一起学习颈椎病不同阶段的康复治疗！
（1）急性期：保持颈部固定，比如佩戴颈托，并予以热敷，外用抗炎止痛药物，症状明医院康复科进一步检查评估，必要时规范系统治疗（此时期不适宜予以推拿按摩，针灸，牵引等易加重治疗，建议只可予以红光、磁疗、超短波等理疗）。
（2）亚急性期：继续颈托固定，（短时间内）可在无痛范围内予以适当颈部活动，可以适当予以轻手法推拿按摩，拔罐、针灸等治疗，药物和上述理疗仍可继续使用。
（）恢复期：颈部活动可达正常活动范围，适当抗阻运动训练，提高颈部肌肉关节的稳定性，药物以外用药物为主（症状轻者可不用）。同时，推拿按摩手法治疗、针灸、拔罐，以及红光、干扰电、中频脉冲电治疗、磁疗、超短波等之类的理疗都有助于改善血液循环，缓解症状。
（4）改变生活习惯是最重要的，避免低头时间长，避免久坐，避免颈部受凉，避免高枕睡姿之类的。同时，改变生活方式，打羽毛球，瑜伽，太极拳之类的运动均有助于治疗和预防颈椎病的发生。
现在知道规范颈椎病如何康复了吗？
医院康复科就诊，不要盲目治疗，治疗不当会有一定危险哦！
