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浙江新闻客户端记者陈慧
“圆肩、驼背、头前引这些体态往往指向同个问题，就是颈椎病，部分患者在平时可能还会出现头晕头痛、手脚麻木等症状……”15日晚，在云山骨伤科门诊部首场谈骨论筋公益讲座现场，几十名观众聆听了该门诊部吕锋医生和运动康复师鲍淳吉对颈椎病成因等的分析讲解，对照自身平时的不良习惯，找到了适合自身病症的解决方案。
首场讲解颈椎病成因帮助市民及早发现问题
为更好地回馈市民，云山骨伤科门诊部在本报推出“谈骨论筋”栏目的基础上，年又特地组织开展“云山骨伤科谈骨论筋”系列公益讲座，首场讲座内容为“颈椎病是怎么‘练’成的”，主要讲述颈椎病成因及预防手段。
颈椎病是现代人高发的常见疾病。长时间伏案学习、低头玩手机等习惯都会导致颈椎承压量激增：头向前倾15度承重量增加到12kg，30度18kg，45度22kg，60度27kg，长此以往颈椎就会开始偏离正常曲线并产生一系列不适症状，常见的有脖子酸胀、圆肩驼背等。
由于颈椎病症状多样且有的很难和颈椎联系到一起，所以许多市民往往得了颈椎病却不自知。当晚，吕锋医生建议市民结合外在表现与医生对内在病理的理论分析查找病因：外在看看后脖有没有厚厚的“富贵包”、脖子会不会不自觉往前伸，自己在平时会不会产生头晕脖子酸痛甚至手脚麻木等颈椎病常见的症状，内在则通过拍片等方式查看颈椎是否有错位、生理曲度变直等现象。
讲座以互动方式进行手把手指导缓解颈椎不适
当晚讲座以互动方式进行，吕医生等讲解完颈椎病成因、症状后，又指导在场听众通过有针对性的几个动作缓解颈椎病所带来的不适。
“保持直立，双臂垂直向后伸展，双手握拳外旋，吸气胸往外翻……”现场，运动康复师手把手教听众学习缓解动作，并提示要坚持锻炼并时刻提醒自己保持正确姿势体态才能从根本上缓解颈椎病之累。
“课堂中讲的动作非常实用，能随时随地练习。刚刚吕锋医生用的正骨手法也很厉害，我现在颈椎比刚来时舒服多了！”武义45岁的卢女士受颈椎病困扰已经三四年，这回她专门从武义赶来听讲。另外，有一些业内同行也专程赶到现场交流学习。
“为患者手术不是我的初心，用一套‘绿色、安全、有效’的方法缓解他们的痛苦才是我的本意追求。”云山骨伤科门诊部负责人吕锋在当晚的讲座中表示，看到原本饱受折磨的患者在自己的努力下好转，他就感到无比欣慰，这就是他在这条路上努力走下去的重要动力之一。
