白癜风怎么治疗呢 https://m.39.net/pf/a_4302821.html现在手机已普及到了男女老少，特别是年轻人都是机不离手，一有空余时间就是看手机，连上厕所都带着手机玩游戏，看视频……，少则十几分钟，多则半小时，常常是蹲到腿发麻站不起来！
但很多人不知道上厕所看手机的危害
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一、反应迟饨、头晕脑胀
人在蹲看玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致头部供血不足，这就是为什么蹲后突然起立会出现头晕的原因。
入厕久了会感觉头晕、脑胀
二、颈椎间盘突出，颈椎不稳
长时间低头看手机，是颈椎病年轻化的原因。入厕时，身体会不自觉地往前倾，导致颈椎前屈部发生变化，易引起颈椎间盘突出，颈椎不稳定。
尤其是蹲便，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。
入厕长时间看手机会导致颈椎疾病
三、血压升高，猝死
厕所是猝死率极高的危险地点之一，入厕时间过久，会让风险骤增。
一项实验室数据显示，排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。
对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。
平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，入厕长时间看手机，久蹲后突然起来，容易发生——过性脑缺血，出现性低血压的晕倒，甚至发生脑血管意外。
厕所是猝死率的地方
四、近视，干眼症
卫生间一般光线较暗，不适合看任何电子产品，入厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。
长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多的泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。
眼睛干涩
五、痔疮，便秘
目前临床已经证实了入厕时间久与痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时如果玩手机、看报纸导致时间过久的不良习惯，同样可以促使痔疮发生。
六、静脉血栓
当蹲厕所看手机15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。
如果经常保持这种坏习惯，还会形成下肢静脉血栓。
