如果做不到这几个动作,说明你的颈椎病很严 [复制链接]

一般来说，长期久坐工作或者打麻将的人，因为长期保持这种姿势，所以很容易引起颈椎病。时间长了，慢慢的从肩膀酸痛到脖子僵硬，严重了甚至抬胳膊都很困难。这时候颈椎病已经找上你了，如果你还不确定，不妨做一下这几个动作！

1、抬起右手臂，整个手臂贴着头部，用右手摸左耳朵。同样的动作用左手摸右耳朵，如果两只手都能顺利完成，感觉不到疼痛，说明你的颈椎比较健康，肩关节活动没有受到到限制。

2、抬起胳膊，手心朝里一直往上举，就好比回答问题时举手一样，如果两侧胳膊都可以完全伸直，那么说明肩关节外展的能力没有问题。

3、两只手分别向后背，向上摸，如果轻轻松松就能够到脊柱的位置，那么这说明肩关节旋转的功能很正常，没有受到任何限制。

如果以上动作你都可以轻松的顺利完成，那么恭喜你，你的颈椎很健康。